El concepto "mindfulness" está de moda. Ha existido en la filosofía oriental desde hace miles de años, y en la filosofía de nuestra abuela cuando nos decía que "hay que estar en lo que se celebra", pero resulta que ahora está de moda. Nos encontramos la palabra en publicaciones, cursos y hasta en másteres universitarios, y es que, a pesar de lo simple del concepto, nos cuesta aplicarlo a la vida cotidiana. Y es que a menudo estamos haciendo una cosa y pensando en otra, con lo que perdemos efectividad y energía en ambas.
El desarrollo de esta actitud favorece la concentración en la tarea que estamos realizando, así como el disfrute de cada momento. Algunas de las actividades que realizamos rutinariamente en el aula (relajación, respiración consciente...) nos sirven para "entrenar" esta actitud mental que va mucho más allá de la simple práctica de la meditación y que debe acabar impregnando todos los actos de la vida.
En el curso 2013-2014 iniciamos esta actividad en nuestras aulas.
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