Se puede celebrar de muchas formas, pero pocas hay mejores que con un buen abrazo.
martes, 26 de abril de 2016
Relajación y respiración.
El concepto "mindfulness" está de moda. Ha existido en la filosofía oriental desde hace miles de años, y en la filosofía de nuestra abuela cuando nos decía que "hay que estar en lo que se celebra", pero resulta que ahora está de moda. Nos encontramos la palabra en publicaciones, cursos y hasta en másteres universitarios, y es que, a pesar de lo simple del concepto, nos cuesta aplicarlo a la vida cotidiana. Y es que a menudo estamos haciendo una cosa y pensando en otra, con lo que perdemos efectividad y energía en ambas.
El desarrollo de esta actitud favorece la concentración en la tarea que estamos realizando, así como el disfrute de cada momento. Algunas de las actividades que realizamos rutinariamente en el aula (relajación, respiración consciente...) nos sirven para "entrenar" esta actitud mental que va mucho más allá de la simple práctica de la meditación y que debe acabar impregnando todos los actos de la vida.
En el curso 2013-2014 iniciamos esta actividad en nuestras aulas.
El desarrollo de esta actitud favorece la concentración en la tarea que estamos realizando, así como el disfrute de cada momento. Algunas de las actividades que realizamos rutinariamente en el aula (relajación, respiración consciente...) nos sirven para "entrenar" esta actitud mental que va mucho más allá de la simple práctica de la meditación y que debe acabar impregnando todos los actos de la vida.
En el curso 2013-2014 iniciamos esta actividad en nuestras aulas.
EL MONSTRUO DE COLORES
El curso 14/15 estuvo lleno de actividades. El tema de las Jornadas Culturales fue la luz. Dándole vueltas al asunto decidimos aportar nuestro granito de arena, y lo hicimos preparando una obra de teatro de luz negra.
La obra es una adaptación propia del cuento de Anna Llenas El monstruo de colores, y nos habla de la importancia de saber reconocer nuestras propias emociones.
Todo el equipo colaboró en la preparación de la obra, pero su interpretación corrió a cargo de tres de nosotros y de un grupo de alumnos y alumnas de 5º y 6º que fueron en gran medida los responsables de que todo saliese tan bien.
La obra se representó durante dos días en varios pases diarios, ante el mejor público del mundo mundial. A continuación, un video de la obra. ¡Que lo disfrutéis!.
https://youtu.be/M1VE3SWJtJI
El curso 14/15 estuvo lleno de actividades. El tema de las Jornadas Culturales fue la luz. Dándole vueltas al asunto decidimos aportar nuestro granito de arena, y lo hicimos preparando una obra de teatro de luz negra.
La obra es una adaptación propia del cuento de Anna Llenas El monstruo de colores, y nos habla de la importancia de saber reconocer nuestras propias emociones.
Todo el equipo colaboró en la preparación de la obra, pero su interpretación corrió a cargo de tres de nosotros y de un grupo de alumnos y alumnas de 5º y 6º que fueron en gran medida los responsables de que todo saliese tan bien.
La obra se representó durante dos días en varios pases diarios, ante el mejor público del mundo mundial. A continuación, un video de la obra. ¡Que lo disfrutéis!.
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